panelbildpanelbild-2panelbild-3panelbild-4

Hej!

Hoppas ni haft en skön sommar!
Nu kör vi igång en ny termin med träning tillsammans.
Vecka 34 och 36 drar vi igång!

Följande pass finns att välja på:

Start vecka 34
Onsdagar i Svarte kl. 18.00-19.00
Torsdagar i Ystad kl. 19.00-20.00

Start vecka 36
Lördagar steg 2 i Svarte kl. 08.00- 09.00
Lördagar steg 1 i Svarte kl. 09.15-10.15. Detta pass är för dig som inte tränat tidigare eller som precis har kommit igång med din träning. Vi gör precis samma sak som i steg 2 men i något lugnare tempo.

En termin är 10 ggr och du väljer i vilken grupp du vill träna. Det är ok att ta igen missade gånger i en annan grupp under samma termin om du meddelar det i god tid innan.
Möjlighet att träna och betala för enstaka pass finns också, men först när grupperna har minst 10 deltagare anmälda.

Mina pass innehåller allsidig träning men styrka, kondition och rörlighet.
Vi jobbar igenom hela kroppen och använder oss av olika redskap eller med den egna kroppen som vikt.
Vi rör oss runt på olika platser och förflyttar oss med löpning eller snabb gång.
Alla pass är olika, allt för att du som deltagare inte ska veta vad som kommer nästa gång.
Träningen är för alla och alla kan vara med!

Välkommen med din anmälan till dalanettan.pt@gmail.com

//dalanettan :)

 

 

Tillsammans gör vi det…..
Jag vill hjälpa dig som vill börja träna, men inte får in träningen i ditt liv.
Kanske behöver du bara en nystart, nytt program och nya roliga övningar.
Med min kunskap och min redskap kan jag visa dig vägen till ett starkare och mer aktivt liv. Ett par kilon bort eller mera muskler på.
Visa dig att det går att lyckas med helt vanlig mat.
En anmälan till ett lopp är gjorde och du vill ha pepp och handledning på vägen. Bättre teknik eller viss tid i sikte.
Mitt mål är att hjälpa dig att nå ditt mål.

 Tillsammans gör vi det omöjliga möjligt!

tillsammans-ny

unknown-6unknown-2