Viktgrupp

Viktkampen

Den vänder sig till dig som önskar gå ner i vikt och få kontroll på dina kostvanor.
Du kommer att äta helt vanlig mat med fokus på bra råvaror och inget annat.
Träna och promenera alla dagar i veckan.

Detta ingår:
# Under en 5 veckorsperiod ses vi och tränar tillsammans utomhus i Svarte 2 gånger i veckan. Passen kommer att fokusera på fettförbränning samt stärka upp de stora muskelgrupperna ben, rygg och mage. De gemensamma träningspassen kommer att vara på kvällstid måndagar alt. onsdagar samt lördagar kl. 09.15
# Vid två tillfällen kör vi vägning/mätning (invägning och slutmätning), där vi kollar muskelmassa- och fettprocent plus lite till.
# Du kommer att få lyssna till en kostföreläsning i starten samt få ett kostupplägg du ska följa under perioden.
# De dagar vi inte ses kommer du få ett träningsprogram att följa.
# Under resans gång kommer jag peppa och motivera dig!

Tycker du att det verkar intressant? Tveka inte att höra av dig om du har några funderingar.
Anmälan sker till mig på dalanettan.pt@gmail.com eller 076-545 60 58.

Det är först till kvarn som gäller! Begränsat antal platser.

Startdatum v.37
Pris: 3100 kr