Utomhusträning i Svarte & Ystad

skarmdump
Filmklipp från utomhusträning i Svarte! HÄR

Vi drar igång 2017 års träningar under vecka 2.
Schemat hittar du under träningskalendern.
(med reservation för mindre ändringar).

Nytt för 2017 är att du bokar dig på den dag/de dagar du önskar träna. Det gör du här nedan som en anmälan en gång, alltså inte inför varje pass.
Sen ses vi under de 10 veckor som anges i träningskalendern.
Får du förhinder och inte kan delta meddelar du mig detta i god tid innan via sms till 076-545 60 58. Detta för att underlätta när jag planerar passen.
Det finns sedan möjlighet att ”ta igen” enstaka pass i annan grupp, detta ska då också meddelas i god tid innan via sms till 076-545 60 58. Detta för att jag ska veta exakt hur många vi blir, ta med rätt mängd redskap och kunna göra ett så bra upplägg på passet som möjligt.

De dagar vi kör under perioden 11 januari – 8 april är:
Måndagar, Ystad lunchpass 12-13 (minst 5 personer)
Onsdagar, Svarte kvällspass 19-20
Torsdagar, Ystad kvällspass 19-20
Lördagar, Svarte morgonpass 08-09

Träning inför Toughest och löpgrupp är nyheter som kommer längre fram, håll utkik!

Klicka här för anmälan

 

Vi kör 1 timmes funktionell träning. Vi använder den egna kroppen som redskap eller nyttjar det som naturen och miljön erbjuder, ibland använder vi andra redskap.
Fokus på passen är rörlighet, styrka och kondition med frisk luft i underbar miljö.

Träningen passar alla, oavsett träningsbakgrund. Jag anpassar och alla övningar går att göra både lättare o svårare! Åldersgräns 15 år.

Betala gör du till bankgiro 737-5587 eller med swish till 076-545 60 58. Priser hittar du här.
Köpta gånger utnyttjas under den valda 10-veckorsperioden som anges i träningskalendern.

Det är så kul att träna tillsammans, häng med du också!!!

Anette :)

 

20 19 17 16

14 13 12  10