Personlig träning

Med en personlig tränare får du hjälp att nå mål du drömmer om, höja din egen träning till nya nivåer och utvecklas som idrottare.

Kanske har du tränat länge men tappat gnistan, kanske vill du bara hitta nya träningsformer och utmana dig själv. Kanske är du helt ny och behöver lite hjälp för att komma igång.
Vi utgår från vad just du vill uppnå med din träning. Vi gör en plan tillsammans och skräddarsyr personliga program.                                                                                             Kanske önskar du träna med en kompis, då hittar ni ett gemensamt mål och delar på kostnaden. Det kan vara en bra pepp och blir både billigare och roligare.

Jag är alltid ute! Både med enskilda klienter och grupper. Du kan själv välja vart du vill träna. I dungen i utkanten utav Svarte har jag byggt ett utegym, där finns allt ifrån hinder att klättra på och olika redskap att träna med. Här är superkul att hämta och jag lovar dig att du kommer tycka om det! Jag är också ofta inne i Ystad och tränar med klienter, platsen bestämmer du själv. Sandskogen, stranden eller kanske backarna vid Karlsson dammar.
Vid Pt-hemma eller på annan plats tillkommer kostnad för transport. Men jag kommer gärna hem till dig med mina redskap eller så tittar vi vad du själv har hemma och bygger ett träningsprogram för dig på hemmaplan. Det finns massor utav möjligheter och träning finns överallt runt omkring oss. Det gäller bara att se den och ta tag i tillfället när det dyker upp.

Träningen bygger på funktionell träning.
Träning som gör oss starka. Den som gör att vi behåller vår rörlighet i vardagen.
Jag anväder mig av allt som finns ute runt omkring oss. Såsom trappor, backar, bänkar, lekplatser och jag tar gärna en sväng till stranden och sanden.
Andra redskap jag har med är bildäck, cykelslangar, TRX Suspension Trainer, Vipr, sandsäckar, hantlar, boxningshandskar och mitsar samt lite annat smått och gott!

Att träna ute är fantastiskt härligt! Vinden, dofterna, ljuset, luften och tom regnet kan vara befriande. D-vitamin boosten är också något vi får på köpte!
Välkommen att höra av dig till mig om du tycker det låter spännande!

 

jag