Få den bästa starten på 2018!

Har julen varit god? Kanske lite för god?
Om några veckor drar jag igång en viktgrupp! Vill du vara med?

Den vänder sig till dig som önskar gå ner i vikt och få kontroll på dina kostvanor. Du kommer att äta helt vanlig mat med fokus på bra råvaror och inget annat.
Detta ingår:

  • Under en 6 veckorsperiod ses vi och tränar tillsammans utomhus i Svarte 2 gånger i veckan (totalt 12 pass). Passen kommer att fokusera på fettförbränning samt stärka upp de stora muskelgrupperna ben, rygg och mage. De gemensamma träningspassen kommer att vara på onsdagar och lördagar.
  • Vid tre tillfällen kör vi vägning/mätning (invägning, halvvägs- samt slutvägning).
    Där vi kollar muskelmassa- och fettprocent plus lite till. Under resans gång kommer jag följa och utvärdera dina resultat.
  • Du kommer du få lyssna till en kostföreläsning i starten samt få ett kostupplägg du ska följa under perioden.
  • Under de dagar vi inte ses kommer du få ett träningsprogram att följa.
  • En facebookgrupp kommer finnas där det är fritt fram att ställa frågor om träning och kost.

Premiärpris: 2 995 kr (ord pris 3495 kr).
Vi startar så snart gruppen är full, 5 personer.
Tillsammans kommer vi nå resultat, jag ger dig redskapen och du gör jobbet!
Viljan är din främsta styrkan.

Tycker du att det verkar intressant? Tveka inte att höra av dig om du har några funderingar.
Anmälan sker till mig på dalanettan.pt@gmail.com eller 076-545 60 58.

Först till kvarn som gäller!

 

 

 

 

 

Kostrådgivning

Som kostrådgivare hjälper jag dig gärna att äta rätt. Jag förespråkar helt vanlig
mat och jobbar inte med kosttillskott.
Bra råvaror och i rätt mängd är vad jag tror på.
Kontakta mig om du önskar hjälp att hitta rätt, är trött på dieter av alla de olika
slag och bara vill äta normalt.

Kostrådgivning 650 kr/timme.
Vi utgår då ifrån hur din kost ser ut idag och ändrar utifrån det mot dina mål.
Vi håller kontakten och stämmer av hur det går en gång per vecka under 5 veckors tid.
Totalpris 1500 kr

Önskar du få ett personligt uträknat kostupplägg med rätt antal uträknade kalorier och kostschema kostar det 1250 kr.
Med uppföljning 5 ggr tillkommer 300 kr/gång.
Totalpris 2750 kr

Välkommen att höra av dig!
Anette

lingonblåbär