Aktuellt

Vecka 36 drar vi igång höstens termin!

För passförklaring se förstasidan/hem på in hemsida.

Tider och priser ser du här:
ONSDAGAR
Back to basic, Styrka helkropp, Polarcirkeln
kl. 18.30-19.30 Svarte
5 ggr 600 kr
15 ggr 1500 kr

TORSDAGAR
Mammababy kl. 09.30-10.30 Svarte
10 ggr 1200 kr
Seniorer kl. 11.00-12.00 Svarte
10 ggr 900 kr
Fyspass med funktionell träning kl. 19.00-20.00 Ystad
15 ggr 1800 kr

LÖRDAGAR
Morgon träning, fyspass med funktionell träning
Kl. 08.00-09.00 Svarte
15 ggr 1500 kr
Nybörjargrupp kl. 09.15-10.15 Svarte
5 ggr 600 kr

Viktkampen
5 veckors träning & kost med mätning/vägning Svarte
Vi tränar tillsammans måndagar eller onsdagar & lördagar
3100 kr

Vill du träna med oss två gånger i veckan? Lös då ett kombipass!
2 ggr i veckan (onsdag & lördag) Svarte 2700 kr
2 ggr i veckan (torsdag & lördag) Ystad/Svarte 2900 kr

Du bokar dig på den dag/de dagar du önskar träna. Det gör du här nedan med en anmälan en gång, alltså inte inför varje pass.
Får du förhinder och inte kan delta meddelar du mig detta i god tid innan via sms till 076-545 60 58. Detta för att underlätta när jag planerar passen.
Det finns sedan möjlighet att ”ta igen” enstaka pass i annan grupp under samma period, detta ska då också meddelas i god tid innan via sms till 076-545 60 58. Detta för att jag ska veta exakt hur många vi blir, ta med rätt mängd redskap och kunna göra ett så bra upplägg på passet som möjligt.
Vi kör 1 timmes funktionell träning. Vi använder den egna kroppen som redskap eller nyttjar det som naturen och miljön erbjuder, ibland använder vi andra redskap.
Fokus på passen är rörlighet, styrka och kondition med frisk luft i underbar miljö.
Träningen passar alla, oavsett träningsbakgrund. Jag anpassar efter er deltagare och alla övningar går att göra både lättare o svårare!
Åldersgräns 15 år.

För anmälan maila: dalanettan.pt@gmail.com
Betalning till bankgiro 737-5587 eller med swish till 123-669 56 70.

Köpta gånger utnyttjas under den aktuella terminen.

Det är så kul att träna tillsammans, häng med du också!!!

Anette :)

 

Filmklipp från utomhusträning i Svarte! HÄR

skarmdump